Fiilinkiä jokaiseen päivään!
Hyvinvointi Fiilinki-ohjelmat laaditaan henkilökohtaisten tavoitteiden,
toiveiden ja voimavarojen mukaisesti. Oma ohjaaja tukee, opastaa ja kannustaa, jotta tavoitteet voivat toteutua.
Elämäntapamuutoksen starttipaketti – muutos alkaa tästä!
Haluatko voida paremmin ja jaksaa enemmän? Arjen pyörityksessä hyvät aikeet jäävät helposti jalkoihin? Muutosmatka alkaa sinusta – sinun elämäntilanteestasi, arjestasi ja tavoitteistasi.
Suunnitellaan yhdessä arkirytmiisi sopiva kokonaisuus, jossa tasapainoinen ruokavalio ja liikunta takaavat onnistumisen. Saat ohjausta ja kannustusta koko matkan ajan. Tämä ei ole pikadieetti, vaan määränpäänä on kokonaisvaltainen ja pysyvä muutos. Oletko valmis?
Ravinto-ohjelma – syö fiksummin, voit paremmin!
Treeniohjelma
Tavoitteena kiinteytyminen, lihasten kasvattaminen
tai arjen haasteissa jaksaminen? Henkilökohtainen
treeniohjelma auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Askel kerrallaan.
Personal Trainerin kanssa:
- Saat henkilökohtaista tukea turvalliseen ja
tulokselliseen harjoitteluun. - Treenaat tehokkaammin, vältät loukkaantumiset
ja opit oikeat tekniikat. - Ohjelma mukautuu elämäntilanteeseesi ja
kehittyvään kuntoosi. - Motivaatiosi kasvaa ja auttaa pysymään
tavoitteissasi.